Abitudini posturali sbagliate, stress e movimenti ripetuti sul lavoro e nello sport, possono contribuire in modo significativo a sviluppare patologie da sovraccarico funzionale a livello di collo, schiena, articolazioni con insorgenza di contratture e dolori, che possono degenerare in cronici.
Il mantenimento ed il recupero di movimenti precisi e funzionali sono la chiave per la prevenzione e la cura dei dolori muscolo-scheletrici, soprattutto del “mal di schiena”.
La nostra esperienza in ambito riabilitativo combinata con la conoscenza del metodo Pilates permettono di raggiungere ottimi risultati nella cura dei disturbi muscolo-scheletrici, attraverso la proposta di esercizi che integrano e completano programmi di trattamento fisioterapici tradizionali.
L’obiettivo è quello di insegnare ai clienti schemi di movimento efficienti sia per prevenire o superare sindromi dolorose, che per ridurre la frequenza di recidive.
Presso il Laboratorio Albaro si propongono programmi personalizzati, vicini al problema e potenzialità del cliente, attraverso esercizi adattati, per condizioni particolari quali:
Il Clinical Pilates è una forma di esercizio fisico che migliora la postura, attraverso l’interazione dinamica di fattori quali: l'equilibrio,la precisione dei movimenti, il giusto reclutamento muscolare, la forza, la flessibilità, e la respirazione. Oggi, il Clinical Pilates affianca spesso la fisioterapia classica come mezzo per trattare una varietà di patologie e disturbi, in particolare quelli a carico della colonna vertebrale.
Il lavoro della ginnastica vertebrale non può più essere visto solo nell’obiettivo della mobilizzazione articolare, ma per garantire un efficace intervento bisogna creare un’impalcatura muscolare di vero sostegno al rachide. Il Clinical Pilates, sul principio che è stato estrapolato dal lavoro di J. Pilates, si propone di attivare opportunamente la muscolatura profonda dell’addome (Core) attraverso respirazioni diaframmatiche e nel contempo di creare esercizi articolari che mirino ad un allungamento assiale.
Il Clinical Pilates non è uno strumento generico. Nonostante alcuni problemi siano “comuni” (dolore, rigidità, cattiva postura, deficit…), le sedute riabilitative devono essere personalizzate, con esercizi individualizzati in base alla storia clinica, ai sintomi e capacità del cliente.
Questo metodo di lavoro permette risultati ottimali, riducendo al minimo il rischio di aggravamento della sintomatologia.
La parola Clinic è diventata di uso comune per evidenziare o stabilire la differenza tra il flusso legato al 'Fitness' Pilates, per i clienti che frequentano le palestre, ed i programmi di Pilates mirati al trattamento, all'interno di un ambiente medico, di pazienti con specifiche problematiche.
Nel caso si presentino esigenze cliniche particolari, passate o presenti, meglio infatti optare per istruttori / fisioterapisti che abbiano esperienze in materia, meglio se all’interno di uno studio dove si lavora a stretto contatto di un ambiente clinico o con i professionisti medici.
Ci sono numerosi vantaggi che si possono ottenere dalla pratica degli esercizi di Clinical Pilates. Alcuni di questi includono:
Inizialmente è meglio iniziare un percorso Pilates in rapporto 1:1.
Normalmente bastano poche sedute per essere in grado di progredire in un contesto di gruppo di livello adeguato con frequenza di almeno 2 classi a settimana.
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